Camis DJES- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

78,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1543 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 59,97г | Углев: 197,30г. Завтрак: Açúcar, Café, Nestlé Leite de Aveia. Обед: Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Sadia Escondidinho de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Bolo Low Carb, Batata Doce, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Ovo Mexido, Suco Detox, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса