Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1296 ккал
|
Жир: 96,11г | Белк: 75,00г | Углев: 26,90г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Perdigão Salsicha, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Ovo Cozido, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Gergelim, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
