sabrinamarquest- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1508 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 55,35г | Углев: 164,07г. Завтрак: Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar, Frimesa Doce de Leite. Обед: Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Ужин: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. Перекус/Другое: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Frimesa Creme de Leite, Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса