Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2289 ккал
|
Жир: 124,23г | Белк: 122,72г | Углев: 181,71г.
Завтрак: Biscoff Cookies, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Обед: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Peanut Butter, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Potato. Ужин: Great Value Enriched Hamburger Buns, American Cheese, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Peanut Butter, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned). подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
