luis_andres- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1713 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 95,29г | Углев: 187,10г. Завтрак: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Ideal Pan Protein10, Huevo Duro. После Завтрака: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Обед: Pebre, Hallulla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada Mixta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Полдник: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Uva, Peras. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Primavera, Lechuga, Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Перекус/Другое: Fruna Verona, Café. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса