brunettefit- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя brunettefit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1280 ккал

Жир: 40,73г | Белк: 76,06г | Углев: 147,79г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. После Завтрака: Danette Chocolate Ao Leite. Обед: M&M's Chocolate Ao Leite, Contra-filé, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 19,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunettefit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunettefit- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

brunettefit-Изменение Веса