schlank mit 60- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя schlank mit 60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Naja, wenigstens etwas. Essenstechnisch muss ich noch einiges optimieren. Aber das bekomme ich auch noch hin.
Jetzt erst einmal den Freitag überstehen und dann das Wochenende genießen.

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1448 ккал

Жир: 40,38г | Белк: 51,55г | Углев: 220,90г. Завтрак: Mehrkornbrot, Lindenhof Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Обед: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Rosinen Stuten. Ужин: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

schlank mit 60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

schlank mit 60- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

schlank mit 60-Изменение Веса