Kênia Oliveira- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя Kênia Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1511 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 113,96г | Углев: 149,90г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo, Growth Supplements Creatina, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Passatempo Leite. Обед: Lacta Diamante Negro (25g), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа, Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kênia Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kênia Oliveira- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

Kênia Oliveira-Изменение Веса