Fit4NextLevel- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя Fit4NextLevel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

122,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

2103 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 196,74г | Углев: 160,95г. Завтрак: Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Salatgurke, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Dulano Lachsschinken, Spiegelei. Обед: Lidl Lachsfilet mit Haut, Combino Dinkel Fusilli, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Ужин: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, ESN Micellar Casein - Chocolate. подробнее ...

6216 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

komisch komisch komisch immer am ETB sowie Aufteilung Makro und Nährstoff Aufteilung gehalten bis auf eine Ausnahme jeden Tag Sport....tztz Aaaaaaaaaber alles kein Problem thats live und so ist es gut wie es ist wünsche euch einen tollen Freitag 🙋🏼‍♂️

27 янв 23 написано членом: Fit4NextLevel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fit4NextLevel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fit4NextLevel- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fit4NextLevel-Изменение Веса