Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KristИNa
Журнал
27 янв 23
KristИNa- Журнал, 27 янв 23
Параметры Пользователя KristИNa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вернулась в предновогодний вес и параметры))
набрала за праздники не много, сложнее стало снова войти в режим. да и расслабилась, могу позволить выпить винишка вечером после работы, а могу и пивка в выходные)))
90,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2023:
1450 ккал
Жир: 60,68г | Белк: 124,46г | Углев: 93,80г.
Завтрак:
Свекла Вареная, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, сырники с протеином, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые.
Обед:
Смак Батон Молочный 8, SPAR Аджика Домашняя, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Салат Айсберг, Свекла Вареная.
Ужин:
Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KristИNa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю