Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 65,68г | Белк: 60,12г | Углев: 138,90г.
Завтрак: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Голубика, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Обед: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук-Порей, свинина с грибами со сметаной, Гречка Отварная. Ужин: Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Красный Лук. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Haribo Мармеладные Мишки, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
