Fehmdo- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя Fehmdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

94,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

870 ккал

Жир: 29,87г | Белк: 99,21г | Углев: 53,97г. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Like Fit Torta de Frango, Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fehmdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fehmdo- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fehmdo-Изменение Веса