chrisallen2- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

130,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1725 ккал

Жир: 50,79г | Белк: 83,37г | Углев: 151,03г. Завтрак: Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light, Tomatoes, Great Value Egg. Обед: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Patak's Sweet Mango Chutney, Tomatoes, Celery, Atkins Crispbread. Ужин: Lasagna with Meat. Перекус/Другое: Stolichnaya Vodka, Apples, Yakult Yakult, Coffee with Milk. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса