simonesilva1- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

930 ккал

Жир: 46,91г | Белк: 39,39г | Углев: 89,55г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Couve Refogada, Cenouras, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho. подробнее ...

699 ккал

Упражнение: caminhada - 28 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю