alenaverevkina- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

84,6 кг Потеряно до сих пор: 55,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1297 ккал

Жир: 34,44г | Белк: 120,51г | Углев: 128,21г. Завтрак: Кексы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Лента Вырезка Свиная. Обед: Bonduelle Кукуруза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Перекус/Другое: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Halls Mini Mints. подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Плавание (Медленное) - 35 минуты, Баня (Сауна) - 8 минуты, Подъем по Лестнице - 1 час, Работа - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса