urekagbr- Журнал, 12 дек 14

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2014

106,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2014:

2210 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 52,10г | Углев: 148,73г. Завтрак: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Coffee with Milk, White Bread, Benecol Benecol Light, Milk (2% Lowfat without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Anchor Butter, Toasted White Bread. Обед: Mince Pie (Individual Size or Tart), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Finest Beef Burgers, Tesco White Bread Rolls, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Carling Lager (Pint), Cadbury Chocolate Biscuits, Tesco Seedless Green Grapes. подробнее ...

2776 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 12 дек 14

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса