martybob- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

2058 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 138,12г | Углев: 61,39г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Обед: Cooked Asparagus (from Fresh), Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Ужин: Brown Rice, P.F. Chang's Mongolian Beef, Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса