OdnaOlya- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя OdnaOlya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1915 ккал

Жир: 84,19г | Белк: 85,16г | Углев: 220,52г. Завтрак: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Селяночка Батон. Обед: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Ужин: Красная Цена Молоко 1,5%, Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ашан Говядина, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Ашан Безе Меренги, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Маффин Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

OdnaOlya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю