mingram- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

116,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1231 ккал

Жир: 45,80г | Белк: 46,94г | Углев: 74,05г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Plain or Buttermilk Biscuits, Prime Rib. Перекус/Другое: Soft Peanut Butter Granola Bars, Whiskey, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса