hoe4angels- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя hoe4angels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

51,1 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1484 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 61,41г | Углев: 164,46г. Завтрак: Florette Mixed Salad, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Tesco Cucumber, Sainsbury's Wholemeal Large Oat Topped Deli Roll, Vemondo Vegetarian Burger. Обед: Nutella Hazelnut Spread, Penn State Sour Cream and Chive Pretzels, Tesco Wafer Thin Ham, Sainsbury's Wholemeal Large Oat Topped Deli Roll, Hellmann's Light Mayonnaise, Florette Mixed Salad, Tesco Cucumber. Ужин: Spinach , Egg, Tesco Cooked Ham, Tesco Wholemeal Tortilla Wrap, Sainsbury's Mozzarella . Перекус/Другое: Sainsbury's Milano Salami, Babybel Mini Light Cheese, Sainsbury's Strawberries, Aero Original, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes. подробнее ...

1269 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hoe4angels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hoe4angels- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

hoe4angels-Изменение Веса