Mike in NC- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

2566 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 181,84г | Углев: 289,55г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), HEB Steel Cut Oats, Honey, Flatout The Original Flatbread. Обед: ShopRite Broccoli Florets, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Blue Cheese , Cheddar Cheese , Marie Callender's Chicken Pot Pie, Fresh Express Garden Salad. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Publix Key Lime Pie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sweet Cherries . подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса