Joice Aranega- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя Joice Aranega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1908 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 103,23г | Углев: 265,96г. Завтрак: Bolo de Laranja, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Italac Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Laranjas. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joice Aranega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joice Aranega- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

Joice Aranega-Изменение Веса