Lou Barrionuevo- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя Lou Barrionuevo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

107,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1169 ккал

Жир: 52,11г | Белк: 119,21г | Углев: 56,48г. До Завтрака: GNC Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, BCAA, GNC Glutamine 5000, Daily Fiber Boost. Завтрак: Kroger Jumbo Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Publix Red Bell Pepper, America's Choice Bacon Thick Sliced, Breakfast Blend K-Cup, Half & Half. Обед: Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Provolone Cheese , Boar's Head All Natural Roast Beef. Ужин: Yellow Onions (Sauteed) , Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Sweet Potato , Broccoli , Cucumber (Peeled) , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, G Hughes Sugar Free Italian Dressing, Baby Spinach. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lou Barrionuevo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lou Barrionuevo- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

Lou Barrionuevo-Изменение Веса