Don Dizzisel- Журнал, 12 дек 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2014

105,2 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2014:

1959 ккал

Жир: 40,25г | Белк: 81,92г | Углев: 324,02г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple, Cantaloupe Melons, Watermelon, Bananas, Sue Bee Honey, Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Pepsi Pepsi (20 oz), Nabisco Wheat Thins Crackers - Garden Vegetable, Anderson Erickson Fat Free Cottage Cheese. Ужин: Kemps New York Vanilla Ice Cream, Johnsonville Smoked Turkey Sausage & Cheddar Cheese, Glory Foods Seasoned Southern Style Country Cabbage, Glory Foods Honey Dipped Carrots, Bananas. Перекус/Другое: World Kitchens Peppered Beef Jerky, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 12 дек 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса