nanoussa75- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя nanoussa75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

3229 ккал

Жир: 165,39г | Белк: 118,75г | Углев: 302,05г. Завтрак: Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Muesli 3 Chocolats. Обед: Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Mâche, Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Nos Régions Ont du Talent Reblochon. Ужин: Lahmacun, Bjorg Boulghour à l'orientale , Le Gaulois Pané Façon Milanaise Finement Citronné . Перекус/Другое: Lidl Galette des Rois Frangipane. подробнее ...

4130 ккал

Упражнение: Body Pump - 35 минуты, Эллипсоид - 1 час, Волейбол - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanoussa75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanoussa75- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

nanoussa75-Изменение Веса