ZofyPereira- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

108,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1137 ккал

Жир: 40,16г | Белк: 108,10г | Углев: 82,38г. Завтрак: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Обед: Café, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Maçã, Rojões, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pudim Caramelo, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса