LavandaJ- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

всё легче и легче)

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1653 ккал

Жир: 80,73г | Белк: 63,47г | Углев: 167,96г. Завтрак: Голубика, Магнит Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Обед: Вареное Яйцо, Ашан Суп Пюре Тыквенный , Сметана 15%. Ужин: Пельмени, Активия Биойогурт с Манго, Тунец в Воде (Консервы), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Красное , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Bonduelle Кукуруза, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 26 янв 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса