Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 60,98г | Белк: 107,57г | Углев: 150,81г.
Завтрак: Lijnzaad, Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Обед: Aldi Extra Volkoren Brood, Crefée Kruidenkaas, Rucola Sla, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Casselerrib, Gebakken Ei. Ужин: Lidl Schouderham, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Varkensoester, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. Перекус/Другое: Nestlé L'atelier, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Mandarijn, Aldi Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
