Mcvalla- Журнал, 26 янв 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2023:

1390 ккал

Жир: 59,56г | Белк: 55,97г | Углев: 156,06г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Умалат Сыр Сулугуни, Grow Food Каша Кукурузная с Вишневым Конфитюром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viking Isolate Protein Cookie, Омега мама. Обед: Grow Food Рубленное Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Растишка Печенье в Шоколаде , Растишка Йогурт Клубничный, Капуста Белокочанная, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю