Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023
|
116,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3031 ккал
|
Жир: 145,03г | Белк: 147,76г | Углев: 275,15г.
Завтрак: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Обед: Ударница Мармелад, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Каравай Пита, Окей Минтай Жареный, Окей Плов с Курицей, Окей Салат Витаминный. Ужин: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Окей Салат Витаминный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Печень Куриная в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|