Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2023
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2049 ккал
|
Жир: 108,24г | Белк: 126,29г | Углев: 139,71г.
Завтрак: ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ, Магнит Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кедровые Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Маслины, Красные Помидоры, Сыр Российский, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Обед: Макфа Мука Пшеничная Экстра , Сахар, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Льняное Масло, Лента Авокадо. Ужин: Скумбрия Атлантическая. Перекус/Другое: Помидоры, Сладкий Красный Перец, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
МорозоваЕВ-Изменение Веса
|
