castlegull- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя castlegull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

131,0 кг Потеряно до сих пор: 44,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

1732 ккал

Жир: 47,06г | Белк: 69,66г | Углев: 262,12г. Завтрак: Milk Chocolate Candies, Snapple Peach Iced Tea (Bottle), Banana. Обед: McAlister's Deli Garden Salad with Tuna Salad, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Ужин: Pork Roast, Baked Beans, Green Peas, Grapes, White Rice, 2% Fat Milk. подробнее ...

4523 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good drop

11 дек 14 написано членом: unamoyer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castlegull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castlegull- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

castlegull-Изменение Веса