ara.y4aas- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя ara.y4aas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

45,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

2070 ккал

Жир: 70,00г | Белк: 107,07г | Углев: 265,86г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Semente de Chia, Aveia, Mamão. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Catupiry Requeijão Light, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó, Açaí, Mika Farinha de Tapioca. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ara.y4aas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ara.y4aas- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

ara.y4aas-Изменение Веса