mrsmole- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lots of salty soup yesterday caused a minor uptick, but not worried. Past few days, I was teasing 185.5, so it's only a matter of time before I creep down there again. In spite of salt, only 1200 calories yesterday and plenty of running around got me a good deficit, I'm certain.

84,8 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

2322 ккал

Жир: 158,49г | Белк: 125,20г | Углев: 72,76г. Завтрак: Large or Small Curd Creamed Cottage Cheese, Ketchup, Ground Beef (Cooked), Egg. Обед: Subway Tuna Salad, Great Low Carb Bread Company Low Carb Bagel, Hellmann's Real Mayonnaise. Ужин: Kraft Big Slice Swiss Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Great Low Carb Bread Company Low Carb Bagel, Roast Beef, Pillsbury Sugar Cookies. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Then you are doing well :)

11 дек 14 написано членом: Rockiesfan

Mrs Mole I am happy you are feeling better! GREAT JOB OVERALL!!!!!

11 дек 14 написано членом: pwrestlephoto

Thanks, I'm content with my progress! Your support means so much to me. :)

11 дек 14 написано членом: mrsmole

Better day, good for you.

11 дек 14 написано членом: wholefoodnut

Good for you! You are getting so close to your goal weight!

13 дек 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса