kleber.freitas- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя kleber.freitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

2331 ккал

Жир: 39,01г | Белк: 244,75г | Углев: 251,25г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. После Завтрака: Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Batata Doce Cozida, Santa Helena Mendorato Original, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito de Frango. После Ужина: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Morangos. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleber.freitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleber.freitas- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

kleber.freitas-Изменение Веса