KillBillPC- Журнал, 25 янв 23

Dei uma estagnada nos 83kg já faz uns dias. Minha meta era chegar nos 85kg até final do mês mas está difícil.

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

4202 ккал

Жир: 121,68г | Белк: 179,11г | Углев: 587,32г.   Завтрак: Oliveira Doce de Leite , Bodybuilders Waxy Whey , Profit Hipercalórico Anabolic Mass, Italac Leite Integral. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Frito, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. подробнее ...