Brandão51- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

2952 ккал

Жир: 31,18г | Белк: 131,25г | Углев: 343,07г. Завтрак: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural. Ужин: Cerveja, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Plus Vita Pão 7 Grãos Light, Cerveja, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!

12 дек 14 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса