Coach MW- Журнал, 25 янв 23

I have one week to reach my January goal of being under 215.
After that my next weight goal is 214 lbs by Super Bowl Sunday.

98,2 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1526 ккал

Жир: 65,79г | Белк: 96,25г | Углев: 142,65г.   Завтрак: Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Обед: Kwik Trip Caesar Salad with Chicken, Tuscan Garden Italian Dressing Light. Ужин: 7UP 7UP (Can), Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Перекус/Другое: Sour Dough Bread, Fried Floured or Breaded Pike, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...