theprepman0519- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя theprepman0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

136,8 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

2870 ккал

Жир: 85,66г | Белк: 311,44г | Углев: 216,13г. Завтрак: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Archer Farms Fuji Apples, Sea Queen Tilapia Fillets (4 oz). Ужин: Kroger Whole Eggs (Medium), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Dole Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Nature's Promise Oat & Honey Bread, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theprepman0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theprepman0519- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

theprepman0519-Изменение Веса