hoe4angels- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя hoe4angels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

51,4 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

2095 ккал

Жир: 70,41г | Белк: 87,67г | Углев: 267,32г. Завтрак: Ufit Chocolate Protein Shake, Heinz Tomato Ketchup, Sainsbury's Honey Roast British Ham Slices, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Tesco Mozzarella Slices. Обед: Sainsbury's Fairtrade Banana, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Sainsbury's Skimmed-Milk. Ужин: Sainsbury's Skimmed-Milk, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Nutella Hazelnut Spread, Tesco Self Raising Flour, Sainsbury's Garlic Sauce, Asda Frozen Mixed Vegetables, Quorn Crispy Nuggets. Перекус/Другое: Braeburn Apples. подробнее ...

1436 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 18 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута, Кардио - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hoe4angels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hoe4angels- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

hoe4angels-Изменение Веса