Mike in NC- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

2339 ккал

Жир: 71,66г | Белк: 176,23г | Углев: 278,88г. Завтрак: Flatout The Original Flatbread, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Honey, HEB Steel Cut Oats, Great Value Frozen Blueberries. Обед: Gala Apples. Ужин: Feta Cheese , Fresh Express Garden Salad, Italian Bread , Cheddar Cheese , Beef, Safeway 15 Bean Soup Mix. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса