Mark_Rowlands- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя Mark_Rowlands | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

125,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1975 ккал

Жир: 70,32г | Белк: 99,03г | Углев: 232,69г. Обед: Aldi Wild Rocket, Asda Iceberg Lettuce, Heinz Extra Light Salad Cream, Tesco Carrot, Cucumber, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes. Ужин: Tesco Free from Fusilli, Asda Smart Price Beef & Pork Mince, Loyd Grossman Tomato & Smoked Bacon, Hearty Food Co. Garlic Baguette. Перекус/Другое: The Natural Confectionery Co. Jelly Snakes , Chocolate, Snack a Jacks Prawn Cocktail. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop Mark

25 янв 23 написано членом: pawz1970

Awesome!

25 янв 23 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mark_Rowlands-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mark_Rowlands- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

Mark_Rowlands-Изменение Веса