katanncooper- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя katanncooper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1884 ккал

Жир: 64,30г | Белк: 38,17г | Углев: 320,94г. Завтрак: Country Crock Shedd's Spread Original, Granulated Sugar, Kroger Lowfat 2% Milk, Quaker Old Fashioned Grits, Regular Coffee, Half and Half Cream. Обед: Applesauce Unsweetened, Kroger Monterey Jack Shredded Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g). Ужин: Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Ritz Hint of Salt Crackers, Country Crock Shedd's Spread Original, Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g), Warheads Sour Taffy, York Peppermint Pattie (Fun Size), Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 4 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katanncooper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katanncooper- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

katanncooper-Изменение Веса