valembrossa- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя valembrossa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

116,0 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

2127 ккал

Жир: 69,42г | Белк: 234,15г | Углев: 194,28г. Завтрак: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Joseph's Lavash Bread, Publix Reduced Fat 2% Milk Provolone Cheese, Wellsley Farms Green Pepper, Publix Onions. Обед: Keto Culture Hot Dog Buns, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings. Ужин: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Instant White Rice, Great Value Broccoli Florets, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Перекус/Другое: Isopure Whey Protein Isolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Frozen Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. подробнее ...

4425 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valembrossa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valembrossa- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

valembrossa-Изменение Веса