ruslan viana- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1500 ккал

Жир: 78,28г | Белк: 156,97г | Углев: 36,82г. Завтрак: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Azeitonas Verdes, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Ужин: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Перекус/Другое: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса