Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 96,69г | Белк: 153,49г | Углев: 210,36г.
Завтрак: Bushido Кофе Растворимый , Эконива Молоко 3,2%, Магнит Форель, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Viola Сыр Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд . Обед: Бон Пари Леденцы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Меридиан Салат Китайский, Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Barilla Pipe Rigate. Ужин: Мандарины, Ростагроэкспорт Творог 5%. Перекус/Другое: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
