AlessandraHonório_🦊- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя AlessandraHonório_🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1451 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 58,25г | Углев: 170,99г. Завтрак: Abacaxi, Ovo Mexido. Обед: Peccin Trento Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Queijo Minas, Pullman Pão Integral Artesano, Ipanema Cream Cheese. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlessandraHonório_🦊- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса