phllmcgee- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя phllmcgee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

3682 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 196,75г | Углев: 534,30г. Завтрак: Six Star Pro Nutrition N.O. Fury, Now Foods Carbo Gain, Great Value Grape Cranberry Juice, 1% Fat Milk, Sugar, Butter (Salted), White Rice. Обед: Ralphs Yellow Cling Peaches in Heavy Syrup, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (33 G), 1% Fat Milk. Ужин: Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Ground Beef (Cooked), 1% Fat Milk, Honeymaid Graham Crackers, Great Value 100% Orange Juice, Now Foods Carbo Gain, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. подробнее ...

4076 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phllmcgee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phllmcgee- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

phllmcgee-Изменение Веса