Pompeu123- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя Pompeu123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

104,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

1650 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 89,78г | Углев: 217,84г. Завтрак: Seara Presunto Magro, Pullman Pão Integral , Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Обед: Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Alface, Farofa Temperada, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pullman Pão Integral , Sadia Linguiça Fininha, Macaxeira Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pompeu123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pompeu123- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

Pompeu123-Изменение Веса