yuri.fo- Журнал, 25 янв 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2023

87,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2023:

2571 ккал

Жир: 78,00г | Белк: 145,67г | Углев: 322,87г. Завтрак: Mel, Itambé Leite Integral sem Lactose, Mundo Verde Chips de Coco, Whey Protein 80% Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jasmine Granola Integral, Native Açúcar Demerara. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Abacaxi. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 25 янв 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса